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逍遥居士 的博客

宠辱不惊,看庭前花开花落,去留无意;毁誉由人,望天上云卷云舒,聚散任风。

 
 
 

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春花秋月夏杜鹃,冬雪寂寂溢清寒。

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顺其自然乐逍遥  

2010-02-24 10:32:28|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        《黄帝内经》说:“心乃君主之官”,将养生与治理国家来相比,认为人的精神状态犹如君主,君主开明则国家协调;养生也是一样,心态好,就长寿;心态不好,就会生病。

        唐代大诗人李白乐观、自娱,诗曰:“自静其心延寿年,无求于物长精神”,其对物质追求的淡然可见一斑。

        民国元老陈立夫,终年103岁。其养生48字诀为:“养身在动,养心在静;饮食有节,起居有时,物熟始食,水沸始饮;多食果菜,少食肉类;头部宜冷,足部宜热;知足常乐,无求乃安”。同是百岁老人的袁晓园(袁世凯的嫡侄女)先生,也常存一颗平常心,她在《百岁感怀》中写道:“不拜耶稣不参禅,不信气功不练拳,人间哪有不老药,顺其自然过百年”,活到102岁时无疾而终。

        著名的佛学大师、社会活动家,中国佛教协会会长赵朴初先生92岁高龄时作《宽心谣》一首:

日出东海落西山,愁也一天,喜也一天;

遇事不钻牛角尖,人也舒心,心也舒坦;

每月领取养老钱,多也喜欢,少也喜欢;

少荤多素日三餐,粗也香甜,细也香甜;

新旧衣服不挑拣,好也御寒,赖也御寒;

常与知己聊聊天,古也谈谈,今也谈谈;

内孙外孙同样看,儿也喜欢,女也喜欢;

全家老少互慰勉,贫也相安,富也相安;

早晚操劳勤锻炼,忙也乐观,闲也乐观;

心宽体健养天年,不是神仙,胜似神仙。

        古人常说:“自身有病自心知,身病还将心自医”,今人也多说:“高薪不如高寿,高寿不如高兴”,说的都是身、心均要健康;心态好了,一切顺其自然,自落得健康体魄而逍遥自在矣。送君处事六“然”:

凡事顺其自然;

遇事处之泰然;

得意之时淡然;

失意之时坦然;

艰辛曲折必然;

历尽沧桑悟然。

        再加八味开心“乐”药:和睦为乐;助人为乐;自娱为乐;交友为乐;学习为乐;说笑为乐;开心为乐;惧法为乐。

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